成長ホルモンって一体何をしてくれるの??

成長ホルモンは非常によく聞く言葉ですよね。
でも実際に成長ホルモンがどんな働きをしてくれるのか、調べてみました。

成長ホルモンは深い眠りの時に分泌されるホルモンのことで、寝入ってから2時間ぐらいまでのノンレム睡眠(深い眠り)時に大量に分泌される事が分かっています。

深い眠りの時…の言葉の通り、睡眠が浅くなってしまうと成長ホルモンは分泌されにくくなってしまうんです。

ご飯が遅く胃の中に食べたものがまだ残ってしまっていたり、寝る直前までテレビを見ていて視神経が刺激を受けてしまったり、ストレスを感じすぎると眠りが浅くなると言われています。

お風呂であったまってから体が冷える前に布団に入るとスーッと眠りに入る事が出来るのでオススメです。

そして本題の成長ホルモンの役割についてですが、成長ホルモンは体の成長や修復、疲労回復などに重要なホルモンです。
なので成長ホルモンの分泌が上手くいかないと、成長期に身長が伸びきらなかったり、寝ても寝ても疲れが取れなかったり、怪我がなかなか治らなかったり…といい事は全くありません。

成長ホルモンをたっぷりと分泌させてあげる事が、子どもの成長を助けます。

夜は暗い部屋で、リラックスできる寝具を使ってゆっくり睡眠ができるように体をサポートしましょう。詳しく調べたい方はこちら>>>>>ダイエット

成長ホルモンって一体何をしてくれるの??

ホットプレートの使い勝手が良すぎ!

ホットプレートの使い勝手が良すぎ!
最近、新しくパートを初めてバタバタしている毎日。
だけど毎日やらなければいけないことは変わることなく、いや子供達の成長と共に増えていく。待ってはくれないそんな毎日。特に増えていくのが食事の量。子供達が成長するにつれ、量が増え、カットする食材の多さたるや。そして、てんこ盛りの野菜を肉と炒めていく。フライパンからこぼれ落ちる野菜…
もっと、広くてたくさんのものを炒められるおっきいフライパンがあればなぁ…。??あった??
そう、たまに有名ブロガーママが使っていますがホットプレートに辿り着きました。すかさずホットプレートを出してきて一気にハンバーグも何個もならべて作っていく。お弁当用のハンバーグもついでに一緒に一度に??
野菜炒めだって、じゃんじゃん炒めて多く作って明日のお昼に!何て快適!そして、ほぼ焦付かず安いフライパンなんてすぐ焦げ付くようになるけど、今のところホットプレートはスルスルっと食材が離れる。滑らか。
私のストレスはどんだけ減った事か。大量しかもサラサラと。私の生活を助けてくれたホットプレートを発明した人にお礼を言いたいぐらいです。朝は朝で娘ちゃんがホットケーキを焼いてくれたり、お昼はピザを焼いたりと我が家はもはやホットプレート無しではやっていけません。あわせて読むとおすすめなサイト⇒https://peraichi.com/landing_pages/view/funwariroombraa

ホットプレートの使い勝手が良すぎ!

クリアネオの効果的な使い方

クリアネオは敏感肌の方でも使える制汗剤なので、肌が弱くて制汗剤が使えなかった人たちの間でも話題になっています。

このクリアネオを効果的に使う方法をサイトで調べました。

制汗剤は外出前に使う人がほとんどだと思います。

でもクリアネオは外出前だけでなく寝る前ににも使うと効果的だそうです。

寝ている間にも夏ならたくさん汗をかきますね。

そして菌が繁殖するとすでに、朝から臭いがしたりします。

だから寝ている間に菌が繁殖するのを防ぐために寝る前にひとプッシュするんですね。

入浴後の清潔な肌につけるのがいちばん効果的です。

朝もう一度プッシュすれば夜まで効果が持続しますが、途中で塗りなおしたい場合は肌をきれいにふいてからつけるといいですね。

一日の最低推奨使用量は6プッシュだそうです。

臭いが気になるなら、もっとたくさんつけても無添加で天然由来の成分を使っているので安心して使えます。

脇や足だけでなく全身に使える制汗剤です。

脇と両足など全身に使って一日6プッシュ以上使いそうなら二本セットの定期便がオススメですね。

デオドラントクリームのクリアネオは無添加・無香料で肌が弱い人にも安心なんです。

デオドラント剤は刺激が強いものが多くて、肌が弱い人は赤くなったりヒリヒリしたりすることもあり、使い続けることができないこともありますよね。でもクリアネオは肌に悪いとされる余計な成分、例えば、石油系界面活性剤・鉱物油・着色料・香料・パラベン・オイル・紫外線吸収剤などは一切含まれていません。

また、金属アレルギー・アルコールアレルギーの方も安心して使えるんです。安全性が高いため、小さい子どもが使っても大丈夫なほどです。これはすごいですね。

そして、クリアネオは汗と臭いをしっかり抑えてくれます。

汗をかく夏はとくに脇の下や足の裏だけでなく全身から汗の臭いをさせやすいものです。それは臭いの元が全身の汗が蒸発しながら拡散させてしまうからなんです。クリアネオは臭いの元に有効成分が直接働き、シャットアウトします。参考にしたサイト⇒https://peraichi.com/landing_pages/view/viagenightbra

クリアネオの効果的な使い方

需要が高いと思われる「グッスミン」

充分な睡眠をとったつもりでも、お昼ご飯を済ませてひと休みしていると、うとうとと眠くなってきてしまう…。私も最近、そんな状態が続いています。

そんな時は予定がなければゴロゴロと過ごしてしまう事もあり、1日無駄にした後悔に陥ります。

きっと睡眠の質が悪いのだろうとは気づいていましたが、それを改善する方法も思い浮かばずにいました。

この「グッスミン」、なんだか手軽に試せそうだと興味を持ちました。

酵母が体に良い事は知っていましたし、清酒酵母ならなお親しみがあり、抵抗なく摂取できます。

医師から処方されるような睡眠薬だと、何となく副作用があるのでは?と、怖い気がしてなかなか手が出せないものですが、「グッスミン」なら気軽に服用できそうです。

また大手企業のライオンさんが研究開発して販売している点でも安心感が持てます。

価格も手頃で試してみるのにちょうどいいです。

実は私の母も、夜中に起きて寝つきにくくなってしまうと話していました。「グッスミン」のような商品を求めている人は結構多くいるのではないかと思います。

私は夜中に海外ドラマを観るということが今の楽しみになっています。

しかし、それでは日中のこどもたちの世話に影響が出ています。そこでグッスミンに出会いました。グッスミンがあればどんなに夜更かししても次の日に残さずに起きることができました!使用するまでは全く信用していませんでしたが、口コミやCMなどから使ってみようかな?という気になりました。

グッスミンに出会ってなかったら今でも自分が寝不足だからという理由でこどもたちに怒鳴り続けていたと思います。もし、寝不足だから辛いという方でまだグッスミンを試していない方は是非使ってみるべきだと思います!絶対に後悔はしないと思います。これから先も海外ドラマなしの生活はできないと思うので?

それに伴ってグッスミンも手放せないと考えています。もし、グッスミンは嘘だ!という人がいるのであればもう一度試してみて欲しいです。私は、最近バイトもはじめたので疲れが溜まりすぎて逆に寝れないことも多々ありますがグッスミンに頼りたいと思います。もっと詳しく⇒https://peraichi.com/landing_pages/view/exlegslimer2

需要が高いと思われる「グッスミン」

チョコミントのムースが気になっています

スイーツを作るのが好きなのですが、製菓製パン材料を専門に取り扱っている通販サイトに、ムースのレシピ特集がありました。
色々なムースのレシピがあったのですが、中でもチョコミントのムースが気になりました。

ココアクッキーを砕いたものをベースにして、チョコミントムースを敷き詰めます。
そこにサイダーのジュレを作って乗せれば完成。
なんだか涼しげなスイーツだと思います。
気温が高くなってくると、のど越しのよいものを口にしたくなります。
ムースは暑い時期にはちょっと避けたいかな、と思うかもしれませんが、チョコミントであれば涼しくなれるんじゃないかなと思います。
いつもはチョコレートやフルーツを使ったムースが多いので、ちょっと変わったムースを作ってみるのもいいんじゃないかなと思います。

デコレーションにもこだわれば、プレゼントにも最適ですし、口の中を清涼感でいっぱいにすることだって出来ると思います。
最近では製菓材料専門店のサイトにたくさんのレシピが掲載されているので、何かと便利ですし、これを作ってみたいという気持ちにもさせてくれるので、チェックをすることが楽しみです。
特別な材料は不要、というレシピもたくさんあるので参考にしたいです。PRサイト:https://peraichi.com/landing_pages/view/exlegslimer

チョコミントのムースが気になっています

ナイトアイボーテで二重にチャレンジ

今まで二重を人事と思っていたあなた!!

憧れで終わってはいけません。

さっそくナイトアイボーテで二重にチャレンジしてみましょう。

。。。とはいうものの

いきなり二重にしてしまうと変な誤解を受けてしまうこともあります。

どうせなら周りの人に気づかれずに

「最近可愛くなった」と思わせたいものですよね。

ナイトアイボーテはその名のとおり

まばたきの少ない「夜」につけるといいとされています。

使い方は難しくありませんが慣れないとちょっと手こずるかもしれませんね。

簡単に説明します。

*まぶたについた余分な汚れや皮脂はきれいに落としましょう。

*決めた二重ラインに沿ってナイトアイボーテを塗ります(2~3mm幅)

さあここからがポイントです!!

*乾ききる前に二重ラインの中央を押し上げながらゆっくり目をあけます。

*ラインが崩れないように目頭から目じりを手早く整えます。

翌朝は液を落としてから普通のアイメイクでok

夜使いだとどうしてもまぶたを無意識にこすってしまって

なかなかうまくいかないという人は

昼使いでももちろん大丈夫です。参考サイト:https://peraichi.com/landing_pages/view/allerknightplus

ナイトアイボーテで二重にチャレンジ

ノコアは近所の薬局でも手に入る?

妊娠線を消す事ができるノコアクリームは薬局などでも購入する事が出来るのでしょうか?

【ノコアは通販専売品】

ノコアクリームの評判を聞き、さっそく近所のドラッグストアーに買いに行ってみました♪
ですが結果はスーパーの中の薬局にも、ドラッグストアーにもノコアクリームの取り扱いはなし。

どうやらノコアは通販専売品で、薬局などでは入手出来ないみたいです。
気になったらすぐ購入して、その日から使ってみたいタイプなのでとても残念でしたが、インターネットで検索して公式サイトから購入してみる事に♪

なんと私が見たタイミングでは公式サイトで数本まとめて購入すると割引があるお得なキャンペーンをしていました!
肌のターンオーバーを考えると、お腹にある妊娠線を消すためには半年くらいの長いスパンで考えていたので、まとめて安く購入出来るならとてもありがたい話でした♪

公式サイトではいろいろなお得なキャンペーンをやっているみたいなので、ノコアクリームが気になっている人は最初に覗いてみて下さいね♪

ノコアは肉割れなどにも効果的です。

【ノコアの有効成分】

ノコアが何故出来てしまった妊娠線を消す事が出来るのが調べてみました♪

ノコアの中にはグロースファクターと呼ばれる、肌が持っている再生力を高めたり、コラーゲンやエラスチンなどの皮膚の成分を作ってハリのある肌に再生する成分が入っています。
肌の代謝循環を高めてもくれるので、出来てしまった妊娠線を消す効果があるんです♪

そして肌をしっかり代謝循環させ、脂肪も代謝させ、肌のターンオーバーや傷ついたコラーゲン層の修復にも効果のあるシアバターエキスやアボカドエキス、ベントナイトエキスも配合。

新型ビタミンC誘導体のファンコスCが配合されている事によって、赤みや黒ずみを消すブライトニング効果もあり、コラーゲン層の再生に効果を発揮します。

メインで配合されている成分全てに「肌の代謝循環を高める効果」があるんです!

代謝循環に効果抜群の成分が配合されているので、出来てしまった妊娠線にも効果が出るんですね♪

ノコアクリームでしぶとい妊娠線もターンオーバーさせちゃいましょう♪よく読まれてるサイト:プラステンアップ 副作用

ノコアは近所の薬局でも手に入る?

入手困難なポケモンゴープラス!

今。話題のポケモンGO!わたしもどっぷりハマっています。休みにはレアなポケモンが出ると言われている公園に足を伸ばしたり、職場のポケモン仲間と仕事帰りに探しに行ったりと、かなり、楽しんでいます。
そんなポケモンGOに、スマホを開かないでもポケモンがゲットできるポケモンゴープラスが発売になった!ポケモンゴープラスとは時計のように身に付けられるようになっていてポケモンを見つけると、バイブレーションで知らせてくれて、ボタンを押すだけでポケモンがゲットできるという優れもの。もちろん入手は困難になり、発売当初は全く買うことも、見ることすらできずにいました。でも、やっと手に入れることができたのです。やっと手に入れることができた頃には、すっかりポケモン熱も冷めていて、ほとんどポケモンGOを開く事もなくなっていました。
しかし、せっかく手に入れたポケモンゴープラス。すぐに開封してみました。思ったよりもデザインはダサく、見えないように持つ工夫が必要だった。でも、使ってみると、びっくりするほど簡単にポケモンが、ゲットできる!!
ポケモン熱が冷めた私も、またさらにポケモンにハマり今日もまたこっそりとポケモンゴープラスを忍ばせて仕事に行っています。PRサイト:爪ケア

入手困難なポケモンゴープラス!

ルナソル サンドナチュラルアイズの評価はいかに?

ルナソル サンドナチュラルアイズでました~!
2014年春は”砂景(さけい)浄化”がコンセプトだそうです。

ルナソルはもともと上品な質感で、高品質なこともあって
評価がとても高いシリーズですよね。
ルナソルサンドナチュラルアイズの評価は、、、
やはり総合的に高評価のようですね。

ルナソルはシアー系で、春夏タイプは発色が薄いものが多いですが、
サンドナチュラルアイズはルナソル史上1!とまでいわれるほど薄付き。
今までのと比較するとラメや色が一番控えめになっています。
今流行の、自然でやりすぎないメイクが簡単に手に入りますよ。

かといってぼやけたメイクではなくて、
重ねると品よく陰影ができるんです。
だから、普段メークからお仕事メークまで幅広く使えると高評価。

ルナソルのアイシャドウはベージュやブラウン系ですので
これまで色味が出きってしまった感じがしますか?
こちらは質感がちがいます。
サンドナチュラルアイズもこの質感は
ルナソルファンの方も、そうでない方も一度試す価値ありだと思えます。

メイク初心者から上級者までみんなに使い勝手よく、
バランスもいいとのことです。

しっかりメイクが好きな方には、薄付きなので物足りないとの声も。
その場合には重ねづけをしたり、アイベースをきっちり塗ってから使ったり、
アイラインをしっかりしたもので引き締めたり、一工夫で随分変わりますよ。

発色が上品できれいなので、”簡単に”手の込んだメイクができるので、
これまでアイメイクが苦手だった方もこれなら使える!と評判です。
ルナソルサンドナチュラルアイズもやっぱり期待通り、
いえ期待以上のアイシャドウといえそうですね。もっと詳しく⇒ナイトアイボーテ、ドンキになかったらどこで買う?販売店はどこ?

ルナソル サンドナチュラルアイズの評価はいかに?

虫歯で痛い治療が嫌いな人でも大丈夫な治療法

私は小さい時から歯医者が嫌いです。理由は歯を削る時の激痛、機械の音、口を開け続けて疲れる、等色々なあります。ある日歯の治療でカリソルブ治療法があることを知りました。カリソルブ治療法とは、虫歯の部分に、薬剤を使用し溶かす治療法です。溶かされた虫歯は器具で除去します。使用する薬剤は虫歯になっている所にだけ効果があり、無駄に健康な歯質を削ること無く、治療出来る医療法です。

 現在カリソルブ治療法を実施している歯医者は226件存在しています。保険の適用はなく、一本の治療費の相場は5000円~10000円掛かります。除去した後の歯の穴を埋めるために被せ物や詰め物をしますが、これは別途費用が掛かりますので治療費は決して安易ではありません。

 ただ、お子様に泣かれて嫌な思いをさせたくない方にはお勧めな治療法だと思います。余計な健康の歯を削って神経を取ってしまうと、寿命が格段に下がり、結果早く歯を失うことになります。将来の健康な歯を残すため、定期的に歯の診断してもらい、進行する前に対策を取ることが一番ベストですが、もし虫歯になった時、歯を削ることを抑える重要性が大事です。

 現状は金額面でネックになりますが、今後保険が適用荒されたら、将来歯医者が嫌だと言うお子様がいなくなるかもしれませんね。

虫歯で痛い治療が嫌いな人でも大丈夫な治療法